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胡萝卜梨汁

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桃花抹香

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白 梨味甘微酸，性寒，没有毒，它可以止渴、润肺凉心、消炎降火这种功效，梨里面含有充分的水分，同时还含有葡萄糖、蔗糖、维生素ABCDE都有，还一些钙、磷、铁、钾等等，各种微量元素，还含有少量的蛋白质脂肪、胡萝卜素、维生素B1B2、苹果酸等等，因此对于维持咱们身体的，水电平衡，健康状态，非常有好处。它还有润肺清燥、止咳化痰的功效，所以对于干咳少痰，咽喉部的干痒疼痛、声音嘶哑、痰粘稠，都可以多吃一些梨。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
梨 2颗
、
胡萝卜 半个
烹饪步骤
小贴士

全程不用加一滴水，和一粒糖，成品出来口感是甜的，我家小孩很爱喝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-16

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