是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红豆薏米燕麦粥的做法 点击查看大图

红豆薏米燕麦粥

浏览 132055 · 收藏 2498
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

桃花抹香

红豆是豆科植物，又名赤豆，小豆。红豆性喜光，喜温，味甘，无毒。红豆含有丰富的营养元素，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，各种维生素，胡萝卜素，无机盐等等，吃红豆对人体的滋补作用很高 薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、还有清热排脓的功效 燕麦是一种低糖的、高营养的、高能量的食品，有较高的营养价值。
营养分析 查看详情

4克
23克
127克

621
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红豆 45g
、
薏米 45g
、
燕麦 20g
、
大米 70g
、
清水 1500ML
烹饪步骤
小贴士

我用的ACA北美电器破壁机，有自动加热煮熟的功能，程序结束后，倒入碗中即可食用，不用另外再煮，仅供参考 水量已是极限，请勿减少

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-21

换个做法

燕麦粥的其他做法

燕麦粥的相关分类

原味 快手菜 立秋 夏天 梭子蟹 绿豆汤 更多

燕麦粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许