宝宝辅食---夏日“补水消暑神器”，实用又好吃的夏日粥
今天就来做一款青梨冬瓜消暑粥，三伏天搭配“六月雪”，再加上消暑利器——冬瓜。 夏季炎热，宝宝出汗多，又不爱喝水，很容易出现脱水现象。妈妈可以试试这款消暑粥，不爱喝水的宝宝也可以通过辅食来补充水分。
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步骤1/7
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冬瓜清洗干净，去皮，切小颗粒备用。
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步骤2/7
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青梨清洗干净，去皮，切小颗粒备用。
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步骤3/7
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准备粥米10倍的清水，倒入清洗好的粥米，沸水后倒入冬瓜粒。》煮粥的水量大家根据实际情况调整，如果用BB煲差不多6-8倍水。
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步骤4/7
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盖上锅盖，转小火炖20分钟。
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步骤5/7
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倒入切好的青梨丁，煮8-10分钟。
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步骤6/7
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熬煮到相对浓稠的状态，即可出锅。》实际熬煮时间，大家根据宝贝月龄适当调整哦。
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最后一步
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上面撒一些肉松，粥软糯香甜吸饱了冬瓜和梨的清甜，QQ的冬瓜脆爽梨丁，配上香喷喷的肉松，组成一份清淡营养的夏季粥品。
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发布于 2019-08-05
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