南瓜奶昔
减肥代餐，口感一般
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步骤1/6
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南瓜洗净切块
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步骤2/6
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上锅蒸熟，这块南瓜水分太大，适当沥水
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步骤3/6
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将酸奶和熟南瓜放入榨汁机，打2分钟
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步骤4/6
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会有部分气泡，稍微静置一下
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步骤5/6
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倒出到杯子里，加入蜂蜜，玫瑰花装饰下
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最后一步
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完成✅
实话说，口感一般，可能是没放糖的缘故，也可能是酸奶的缘故，也可能是南瓜比较水，不过减肥吃可以……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-06
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