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银耳雪梨红枣汤（滋阴润肺养颜）

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lilycatzhang

我妈妈之前但凡感冒总咳嗽，一咳嗽就是一个多月，并且咳起来感觉气都快没了。后来我上网查说银耳可以润肺且提高免疫力，于是就有事没事给她熬了喝。不知不觉，她咳嗽好了不说，感冒频率都降低了。这个过程有大半年。 此后，我们家就再没有离过银耳汤。现在立秋，银耳滋阴润肺，加上雪梨是秋季润肺佳品～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
雪梨 1个
、
银耳 1朵
、
红枣 12颗
、
冰糖 100g
、
水 电饭煲9cup
烹饪步骤
小贴士

1 泡发银耳的水别倒掉，去掉杂质进锅里熬，最大限度利用营养 2 银耳汤隔夜喝，会产生非常多的亚硝酸盐，所以早上起来熬好，当天喝完最好。一次不要熬太多，喝不完浪费。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-09

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