芝士虾仁饭团
一口一个的饭团 芝士裹着米饭 还包裹着虾仁和蔬菜 营养均衡又美味哦 宝宝一会儿就吃光光咯 不爱吃饭的宝宝也可以试试喔 味蕾会治愈一生
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步骤1/15
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备齐食材
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步骤2/15
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西兰花焯水备用
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步骤3/15
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胚芽米洗净煮熟备用 虾去肠线切小段 西兰花取花部分切碎 胡萝卜切碎沫 原制干酪切丁 煮好的胚芽米盛出晾干
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步骤4/15
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虾去肠线切小段 西兰花取花部分切碎 胡萝卜切碎沫 原制干酪切丁 煮好的胚芽米盛出晾干
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步骤5/15
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锅中少许油 放入胡萝卜丁 虾段翻炒至熟
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步骤6/15
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米饭盛出 加入黑芝麻
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步骤7/15
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加入西兰花一起翻拌均匀
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步骤8/15
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桌上平铺一小块保鲜膜 用勺子舀出适量米饭铺平 放入适量肉松
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步骤9/15
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肉松上放几粒原制干酪
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步骤10/15
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用保鲜膜包起饭团 拧紧
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步骤11/15
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取下保鲜膜 饭团成型
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步骤12/15
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芝士片切小块 均匀放在每一个饭团上盖住
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步骤13/15
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烤盘铺锡纸 饭团放烤盘中 上下火160度烘烤5分钟即可
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步骤14/15
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好吃的饭团出炉 在芝士上面挤上宝宝有机番茄酱 口感更丰富
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最后一步
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一口一个 饭团裹着芝士香 好吃
内馅儿干酪也可以不放 或者可以不要上面的芝士片（二选一即可）都放口感更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-09
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