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松茸薏仁土鸡汤￨瘦身排毒养颜必备

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悠悠食记

三伏天是冬病夏治的最好时机，喝汤也最养身体！现在越来越多疯狂种草各种中药方子，我一直想和大家说是药三分毒，好方子不是适合所有人，人分9种体质，个体差异很大，医生开药也是对症对人下药。中药方子不要随便跟风吃。 包括喝补汤也是一样，不听从医生建议随便加中药，也会造成肾脏压力。平时新鲜的蔬菜菌类水果这些大家可以放心吃。煲汤的话比如莲藕排骨汤，萝卜牛腩汤这些我都很推荐 这次我选择松茸。松茸里面含有大量的蛋白质，粗纤维，适合瘦身吃，鲜松茸里面含有的松茸醇，有独一无二的抗癌功效，只有鲜松茸有，干松茸是没有的。还有抗衰老美颜功效，美白化妆品里也有添加松茸提取物，适合所有人吃。松茸是唯一不能人工种植的纯天然名贵菌，而保持营养价值最高的做法是松茸煲汤。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨ 【松茸薏仁土鸡汤功效】✨ 美容养颜，祛湿排毒，补气养血，滋补肝肾，抗辐射，抗衰老抗癌。 里面我会加枸杞，红枣和薏米。薏仁煮汤能祛湿养胃，红枣能美容抗衰老，枸杞能明目滋补。 ✨【补汤最佳时间】✨ 一次炖5天的量分装冰箱冷冻每天喝1小碗，午饭或晚饭前喝鸡汤。不适合睡前 喝。
营养分析 查看详情

1克
3克
20克

98
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
松茸
、
土鸡肉
、
枸杞
、
薏米
、
红枣
烹饪步骤
小贴士

松茸本身香气很足，不需要加入过多调味料盖过香味，鸡汤煮出来很鲜美。大家最好要选择土鸡来炖，土鸡本身肉质比较紧嫩，鲜香味浓。煮出多的鸡汤一次喝不完可以分装冻起来，分次喝，营养成分不会流失哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-10

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