减脂西蓝花
浏览 2.7万 · 收藏 175 · 学做 1
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
西蓝花切开用热水煮半熟，然后平底锅放一点点橄榄油。凉油放蒜末，炒香以后放西蓝花，放蚝油生抽，然后翻炒就出锅拉。不需要放盐，好吃还减脂。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-19
换个做法
减脂西蓝花的其他做法
-
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
-
#纳福汇轻松喷出美味#减脂菜蒜蓉西蓝花
-
#夏日鲜味轻享健康# 夏日减脂沙拉~西蓝花黑木耳虾仁沙拉
-
减脂期超简单西蓝花炒虾仁
-
#开启观赛嗨吃局#西蓝花紫苏炒牛肉（美味减脂餐）
-
西蓝花炒香菇，减脂期必备！
减脂西蓝花的相关分类
减脂西蓝花的相关推荐
-
豆角炒肉
15850人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
406404人看过 -
健康无油••简单快捷••清蒸豆角
11726人看过 -
番茄牛肉汤
8946758人看过 -
白灼西蓝花
63076人看过 -
虾仁炒蛋
9532449人看过 -
掉秤减脂餐！生菜鸡蛋饼
223055人看过 -
冬天适合喝的4款养胃粥 #流感季饮食攻略#
172670人看过 -
#蓓妮妈妈美味#家常烙饼
256826人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#豆角炒肉
205268人看过 -
#我们约饭吧#白灼虾（附蘸料做法）
2161539人看过 -
香蕉胡萝卜西蓝花泥
8911人看过
