香蕉飞饼呐飞的是心情
家里香蕉存货太多，马上就要变黑了，不如做成香蕉饼冰冻起来吧
-
步骤1/5
点击查看大图
取香蕉，熟透的更好哦
-
步骤2/5
点击查看大图
自己吃所以不太讲究，一顿乱捣，图片卖相一般请见谅(￣▽￣)
-
步骤3/5
点击查看大图
加入面粉，这个根据自己想要的甜度来决定。香蕉➕低筋面粉➕水和奶粉（或者牛奶）捣碎拌匀成糊状，也可以全部扔榨汁机搅拌
-
步骤4/5
点击查看大图
平底锅烧热，刷油，倒入香蕉糊，两面煎至金黄，薄厚程度按照自己喜好来控制～
-
最后一步
点击查看大图
摆个好的拍照角度
根据自己健身需要，没有加油，少量面粉，这样低脂低碳水，口味相当甜哟◉‿◉加了一个鸡蛋，健身达人可以多加些蛋清或者蛋白powder哟～
香蕉本身带有甜味，喜甜食可以增加香蕉比重，不喜甜食可以增加面粉比重，牛奶是增加香味，可用纯净水代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-01
是心情的相关分类
是心情的相关推荐
-
自己甩印度飞饼？当然！香蕉味的哦！
111339人看过 -
杨梅干
781825人看过 -
飞饼版 快手香蕉派
481234人看过 -
烤香蕉片～新手一学即会
314085人看过 -
香蕉派
84512人看过 -
#我们约饭吧#简易版香蕉派
4397951人看过 -
香蕉松饼
141027人看过 -
懒人版香蕉酥
1198699人看过 -
#换着花样吃早餐#简单西多士（煎吐司）
332806人看过 -
家常菜｜杨梅红烧肉‼️酸甜可口，回味无穷
13625人看过 -
凉拌紫甘蓝#我要上首页清爽家常菜#
388772人看过 -
减肥餐-香烤牛奶燕麦香蕉
401983人看过
