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紫薯高纤包

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小鱼爱吃鱼呀

减重期的主食首选
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1小时以上   |   切墩(初级)
牛奶 200g
、
奶粉 15g
、
黑全麦面粉（全麦面粉） 270g
、
白糖 15g
、
盐 3g
、
酵母 3g
、
黄油 15g
、
紫薯泥 适量
、
白芝麻 少量
、
黑芝麻 少量
、
葵花籽仁 少量
、
南瓜籽仁 少量
烹饪步骤
小贴士

1.根据面粉吸水性不同调整牛奶的用量 2.如果用普通全麦面粉颜色会浅一些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-06

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