毛豆
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3克
8克
45克
242
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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毛豆洗干净去头尾水煮开下毛豆毛豆煮的过程中不要盖锅盖哦 ~会变黄加少许盐芝麻油中火煮二十分钟左右喜欢脆可以煮时间短些
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步骤2/4
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煮好毛豆起锅烧油下辣椒大蒜
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步骤3/4
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炒香小毛豆翻炒下胡椒粉老抽生抽盐炒均匀即可
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最后一步
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放冰箱冷藏一下口感更好哦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-09
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