蒸虾
每100克虾肉中含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克。还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等营养成分。虾皮的钙含量尤其丰富,特别适合儿童和老年人食用。
-
步骤1/9
点击查看大图
把虾洗干净后,用牙签挑出虾线
-
步骤2/9
点击查看大图
全部挑好后放入盘子里码好
-
步骤3/9
点击查看大图
蒜头剁碎,不粘锅下入少许的玉米油,加入蒜头碎爆香
-
步骤4/9
点击查看大图
然后铺在虾身上
-
步骤5/9
点击查看大图
碗中倒入生抽,蚝油,料酒和一点点白糖拌匀
-
步骤6/9
点击查看大图
然后淋在虾上
-
步骤7/9
点击查看大图
把盘子放入蒸盘中
-
步骤8/9
点击查看大图
蒸烤箱的水箱注满水,送入食物后,关上烤箱门,温度设置100度蒸12分钟
-
最后一步
点击查看大图
成品图
蒸烤箱的水箱一定要注满水,不然机器无法工作
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-19
蒸虾的相关分类
蒸虾的相关推荐
-
#解腻开胃就吃它#煮毛豆
254116人看过 -
#美味开学季#孩子爱吃的盐水煮毛豆
177026人看过 -
蘸汁虾
348360人看过 -
无水蒸虾
24980人看过 -
蒸虾
10301人看过 -
#嗨fun暑假#水煮毛豆
162646人看过 -
蒸虾
31587人看过 -
#花式新美味就酱简单#蒸虾
140790人看过 -
炸茄子盒
235人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭#凉拌牛肉
313人看过 -
一口沦陷的松露辣羊肉干酪意面
79人看过 -
腌空心菜教程 | 把夏天的鲜爽锁进罐子里
202人看过