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缤纷紫薯泥的做法

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缤纷紫薯泥

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秋季虽说要贴秋膘，但对于女人来说，减脂是永恒的话题哈！在贴秋膘的同时给自己来一份缤纷有料的紫薯泥吧！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 1个

、

自制酸奶 150克

、

牛奶 70克

、

即食麦片小半碟

、

水果干少许

、

薄荷装饰用

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所有食材。紫薯1个大概200克左右。水果干：蔓越莓干，草莓干，葡萄干。可以按你自己的喜好来准备哦！
步骤2/8 点击查看大图
紫薯去皮，切片备用。
步骤3/8 点击查看大图
切片的紫薯放盘里上锅蒸熟，大概20分钟左右即可。
步骤4/8 点击查看大图
蒸熟的紫薯取出，倒入牛奶趁热捣成紫薯泥哦！牛奶的用量按你自己喜欢的稠稀程度来调整哦！喜欢甜的话，可以在这一步加入炼奶或者沙拉酱，白糖之类的哦！我不喜欢吃太甜的，就没有另外加糖了。奶香十足已经超好吃啦！
步骤5/8 点击查看大图
取一个自己喜欢的碟子，找一个合适大小的碗铺上保鲜膜，把紫薯泥倒进去压实。
步骤6/8 点击查看大图
把紫薯泥倒扣在碟子上。
步骤7/8 点击查看大图
淋上自制酸奶，洒上即食麦片和水果干，装饰上薄荷叶，有没有美美哒！
最后一步点击查看大图
超好吃的哦！

小贴士

1、紫薯泥里加入的牛奶按自己喜欢的稠稀程度来调整用量哦！ 2、要不要加糖，由你说了算哈！我没有加糖，也超级好吃哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-30

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