藜麦·沙拉
-
步骤1/7
点击查看大图
藜麦清水浸泡20分钟,锅中水烧开倒入泡好的藜麦,中火煮15-20分钟,捞出控干水份备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
牛油果去皮去核切块,小萝卜去蒂洗净。
-
步骤3/7
点击查看大图
西生菜、紫甘蓝切丝洗净控干水份。
-
步骤4/7
点击查看大图
玉米粒买的水果玉米粒,基尾虾煮熟去头去皮,用清水洗一遍,捞出备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
西生菜、紫甘蓝平铺盘底,放上牛油果、小萝卜、虾、玉米粒,最后均匀撒上藜麦。
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入醋油沙拉汁,超市或网上都有买的,沙拉拌匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
藜麦·沙拉完成。醋甜可口,营养均衡,低热量非常适合瘦身美体。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-08
藜麦沙拉的相关分类
藜麦沙拉的相关推荐
-
#憋在家里吃什么#凉拌凉粉
332588人看过 -
补钙之王-滋补白汤羊蝎子火锅
1274948人看过 -
干锅菜花
1648703人看过 -
冷锅土豆
9548人看过 -
菠菜面筋
18545人看过 -
✨无敌好吃菠菜面筋✨
201647人看过 -
药膳蒸鸡
35566人看过 -
凉拌凉粉#我要上首页清爽家常菜#
1274111人看过 -
西红柿鸡蛋黄瓜汤
13041人看过 -
酸汤肥牛
24940017人看过 -
私厨·酸菜蒸饺
176844人看过 -
快手美味#酸汤肥牛
2017990人看过