鸡蛋虾仁早餐杯
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步骤1/9
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烧锅水,加点盐,西兰花洗干净,水里焯下。捞出来过凉水,控干水分。
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步骤2/9
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虾仁加盐和姜腌制半个小时,放水里焯下,变色就捞出来,用厨房纸吸干水分。
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步骤3/9
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洋葱切丁,锅里加点油,放洋葱。
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步骤4/9
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炒至洋葱有点微透明时候,放胡萝卜丁和香菇丁。加一点水,翻炒会。
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步骤5/9
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加黑胡椒粉,蔬菜和虾仁混合下。
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步骤6/9
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6连马芬模具放纸杯,把虾仁和蔬菜放入马芬里,上面再放个西兰花,鸡蛋加牛奶、盐,用蛋抽打匀,然后倒入蔬菜里。
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步骤7/9
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烤箱提前预热好,中层,180度30分钟。
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步骤8/9
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成品图
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最后一步
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成品图
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发布于 2019-10-09
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