紫薯木瓜牛奶羹
紫薯含有纤维素,可帮助肠胃“做运动”,让消化道环境变好。 木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,帮助人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。 牛奶里的脂肪可↓胃酸分泌,并在胃部形成一层保护膜。 麦卢卡花蜂蜜能协助胃健康,在熬好的紫薯木瓜牛奶羹里放一勺蜜滋兰蜂蜜拌匀,还能↑口感。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备原料
-
步骤2/8
点击查看大图
紫薯去皮切丁
-
步骤3/8
点击查看大图
砂锅放入清水,加入紫薯煮到软糯
-
步骤4/8
点击查看大图
放入牛奶
-
步骤5/8
点击查看大图
加入木瓜煮到再次沸腾即可,如果喜欢木瓜软一点就多煮一会儿
-
步骤6/8
点击查看大图
加入蜂蜜拌匀
-
步骤7/8
点击查看大图
撒上一把桂花更诱人
-
最后一步
点击查看大图
香甜软糯
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-11
紫薯木瓜牛奶羹的相关分类
紫薯木瓜牛奶羹的相关推荐
-
最平民美食 ——炸酱面
268711人看过 -
黄金虾仁炒饭,把剩饭变成诱人的美味 #女神野餐季#
150033人看过 -
西红柿炒鸡蛋
6680274人看过 -
葱炒鸡蛋
65325人看过 -
一人食|鲍鱼虫草花炖鸡汤
208271人看过 -
我爸教我的蒜苔炒肉真的好下饭啊!香迷糊了
166324人看过 -
#本周热榜#虫草花乌鸡汤,健脾顺气益脾胃!
38946人看过 -
椰香木瓜汤#入秋滋补正当时#
184097人看过 -
香煎嫩豆腐炒肉片
388722人看过 -
莲藕花生红豆粥
151595人看过 -
什锦辣炒重庆豌豆杂酱面
232871人看过 -
#冬季滋补花样吃法# 黑米燕麦杏仁核桃露
67926人看过