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麦片南瓜糊——温暖的秋日早餐的做法

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麦片南瓜糊——温暖的秋日早餐

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秋天是南瓜季，金黄的南瓜成熟了，颜色是最美的，营养也是非常丰富的，今天和麦片搭配起来做一款麦片南瓜糊，作为早餐很不错，还有一个很高的颜值，很有仪式感噢！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

南瓜泥 100克

、

糖或者蜂蜜 10-20克（可选）

、

即食坚果干果麦片 40-50克

、

水 40-50克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
南瓜切块，用蒸锅蒸熟，蒸成很软的那种。
步骤2/8 点击查看大图
取100克南瓜泥，加40-50克水，放入料理机，打成南瓜糊，南瓜自带甜味，我个人吃就不加糖，如果喜欢吃甜的朋友，可适量加入糖或者蜂蜜。
步骤3/8 点击查看大图
南瓜糊倒入碗中。
步骤4/8 点击查看大图
我用的是这种坚果水果即食燕麦片。
步骤5/8 点击查看大图
为了摆盘漂亮，我把麦片里的麦片、坚果和水果干分开摆放在南瓜糊里了。你也可以直接撒在南瓜糊上。
步骤6/8 点击查看大图
装饰一朵小雏菊吧！
步骤7/8 点击查看大图
一碗漂亮的麦片南瓜糊做好了，简单几步，让早餐有营养的同时更有仪式感噢！
最后一步点击查看大图
吃的时候混合起来，口感不错

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-14

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