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减脂利器！很多都在吃的一道菜

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你是我的小猩猩

普罗旺斯蔬菜杂烩是一道健康美味的蔬菜烩，既能当主食，又能当减脂餐吃。吃了完全不用担心身材会变胖，而且简单好做。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
茄子 1个
、
翠玉瓜 1个
、
胡萝卜 1个
、
橄榄油 5g
、
西红柿 250g
、
洋葱 200g
、
蒜 2瓣
、
黑胡椒碎 适量
、
盐 5g
、
糖 8g
烹饪步骤
小贴士

如果没有料理机打番茄和洋葱泥，可以用市售的意粉酱代替

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-19

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