营养甜点——木瓜炖燕窝
浏览 1.6万 · 收藏 53
将做法保存到手机
木瓜，味道鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，还含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，能帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。 燕窝，主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。 两种食物放在一起，兼具味道与营养。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
新鲜木瓜一个，黄色的，比较成熟，甜。
-
步骤2/5
点击查看大图
切成两半，一半大，一半小。
-
步骤3/5
点击查看大图
去除木瓜籽，小半部分切块，取出放入大半的木瓜中。
-
步骤4/5
点击查看大图
木瓜入锅蒸。燕窝用纯净水发好，清洗干净，入锅隔水蒸。
-
最后一步
点击查看大图
把蒸好的燕窝放入木瓜。
小贴士
木瓜蒸熟后，用勺子把木瓜肉刮一刮，与燕窝和汁液混合一起，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-26
换个做法
木瓜炖燕窝的其他做法
木瓜炖燕窝的相关分类
木瓜炖燕窝的相关推荐
-
糖蒜
28937人看过 -
戚风方形蛋糕
56403人看过 -
#秋天的第一条挪威青花鱼#煎烤挪威青花鱼
121406人看过 -
橙汁戚风蛋糕（8蛋方形大蛋糕）
424514人看过 -
戚风蛋糕(长方形)
162408人看过 -
8寸方形可可戚风蛋糕
680126人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6813309人看过 -
糖蒜
271187人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27208238人看过 -
奥利奥雪媚娘
18419891人看过 -
雾霾蓝千层蛋糕
4116944人看过 -
10方形酸奶戚风蛋糕
1460383人看过
