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三文鱼炒藜麦米饭

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粉色的桃子果脯

想着健康减肥，于是蒸了藜麦米饭，离开是营养很全面的主食，分白藜麦、红藜麦、黑藜麦，颜色越深营养越高，我用的是三色藜麦，不过红色占大多数，为什么？因为我买的是三色藜麦和红色藜麦，混合在一起就是这样啦～～ 米饭蒸好后冰箱里放一晚、就会变成变性淀粉，听说是不长肉的哦
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
三文鱼 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
生抽 适量
、
香芹 少许
、
洋葱 一个
、
鸡蛋 2个
烹饪步骤
小贴士

选用生抽不会影响炒饭成品颜色，生抽本身的咸度够，口轻的就可以不用加盐了，我没加，如果口重自行酌量加盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-31

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