奥尔良烤章鱼足
最近市场的海鲜摊上出现很多超大的章鱼足,听说非常爽脆,一直想买但又不知道该拿它做啥,结果孩子听我无意中说起就嚷嚷着要我买点来烤。孩子的要求又怎么能不满足呐。于是买点回来试试。
0克
2克
8克
39
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
章鱼足清洗干净。如果是冰冻的要先解冻。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅里装上适量清水烧开,放入姜片,倒入章鱼足再倒入料酒焯水30秒左右捞出。
-
步骤3/8
点击查看大图
稍微晾凉后去掉表面紫色的外皮。
-
步骤4/8
点击查看大图
蒜头去皮洗净剁成蒜蓉。
-
步骤5/8
点击查看大图
将章鱼足放入深盘,加入奥尔良腌料,蒜蓉,生抽搅拌均匀腌制一个小时左右。
-
步骤6/8
点击查看大图
将腌好的章鱼足放入垫了油纸的烤盘上。
-
步骤7/8
点击查看大图
放入提前预热好的烤箱内,195度烤20分钟左右即可,中途翻面。小心操作,别被烤箱烫到哦。
-
最后一步
点击查看大图
出炉后装碟,撒上少许白芝麻即可。口感真的是非常爽口,孩子说太少了吃得不过瘾。
章鱼足先加料酒姜片焯一下水去腥,焯水时间不宜过长。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-08
奥尔良烤章鱼足的其他做法
奥尔良烤章鱼足的相关分类
奥尔良烤章鱼足的相关推荐
-
白灼章鱼足
120074人看过 -
红烧章鱼足
866291人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼(手抓饼)
1238536人看过 -
#我们约饭吧#香辣章鱼足
420602人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1104744人看过 -
鲜香麻辣章鱼足
322271人看过 -
孜然章鱼足
16749人看过 -
早餐蔬菜蛋饼
191669人看过 -
番茄鱼片(巴沙鱼版)
610794人看过 -
东北咸口冷面
135798人看过 -
#打工人的健康餐#只需两步✌️比烧烤还好吃的孜然蟹柳炒年糕
238650人看过 -
瘦身美容菜~韭菜辣椒炒蛋
4255958人看过