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枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法

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枣杞核桃燕麦薏米红豆浆

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据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒，健脾瘦身，润肠通便，美肤驻颜。越来越懒得煮粥，打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能，更是感觉清晨的时间又充裕了一些。自己胡乱配比，红枣枸杞不用太多，否则会太甜。美肤养颜不是关键，有东西吃才是重点。相约黎明破晓前。。。。

食材清单加入采购清单

1小时以上

核桃 2个

、

枸杞 15克

、

红枣 3颗

、

燕麦 30克

、

红豆 30克

、

薏米 30克

、

水 1500毫升

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
用料：红枣3颗，枸杞15克，核桃2个，燕麦30克，红豆30克，薏米30克，水1500毫升
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薏米红豆燕麦洗净控水，
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核桃掰碎，
步骤4/15 点击查看大图
红枣去核切丁，备用。
步骤5/15 点击查看大图
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
步骤6/15 点击查看大图
倒入所有材料，
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加入清水。
步骤8/15 点击查看大图
盖好盖子，
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放入机座，卡好。
步骤10/15 点击查看大图
通电，设定时间为8小时，按开始。
步骤11/15 点击查看大图
时间到，豆腐机自动启动打浆，完成后自动关机。
步骤12/15 点击查看大图
打浆结束，取下打浆桶。
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揭盖，
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取走滤网架，使渣浆混合，
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倒出饮用

小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-11

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