减肥早餐 | 法式煎蛋
如何让你在枯燥的减肥时期，用一份高颜值的早餐来开启？？ 今天分享一道高颜值高营养的“法式煎蛋”，丰富你的减肥食谱
-
步骤1/7
点击查看大图
根据食材的种类和分量，备好
-
步骤2/7
点击查看大图
拿一小碗，打入两个鸡蛋，打散
-
步骤3/7
点击查看大图
加入盐和5毫升左右的奶，搅拌均匀
-
步骤4/7
点击查看大图
加入迷你平底锅，放入黄油
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入鸡蛋，等半凝固后，翻面
-
步骤6/7
点击查看大图
鸡蛋出锅，撒上法香
-
最后一步
点击查看大图
配上西红柿，一杯温牛奶，一份美美的减肥早餐就可以啦
鸡蛋的功效还是很多的，可以健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用；保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-12
法式煎蛋的其他做法
法式煎蛋的相关分类
法式煎蛋的相关推荐
-
葱爆羊肉
2338226人看过 -
孩子最爱吃的红烧肉
147737人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
457044人看过 -
#换着花样吃早餐#减肥早餐水果捞
123114人看过 -
减肥早餐-鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉
527047人看过 -
减肥就吃低脂低热量饱腹感强的土豆沙拉吧，简单省时，快手早餐
81086人看过 -
#餐桌上的春日限定#媲美肯德基的黄金鸡块，宝宝也爱吃哦
458395人看过 -
三明治(低热量适合减肥的早餐)
66368人看过 -
一周7天早餐菜谱：丰富、营养、好吃
122267人看过 -
#流感季饮食攻略#沁甜润肺，止咳化痰的冰糖炖雪梨
176650人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#家庭烤箱版烤鱼
427415人看过 -
土匪猪肝
741971人看过
