板栗马蹄糖水
马蹄性寒，具有清热解毒的功效，可清热生津，又可补充营养，适用于发烧病人食用。马蹄有润肺化痰的功效，所含的淀粉及粗蛋白能够促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。马蹄能促进人体的生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大帮助，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节酸碱平衡。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备所需食材:马蹄、板栗
-
步骤2/8
点击查看大图
板栗用开水煮一下去除表面上的那层衣（买板栗的时候可以让商家用机器把板栗皮去掉，这样就不用自己剥得手痛都剥不了几粒了）
-
步骤3/8
点击查看大图
把马蹄的皮也削去，切成小块备用
-
步骤4/8
点击查看大图
破壁料理机加入适量的清水，选择豆浆功能键把水煮沸
-
步骤5/8
点击查看大图
水煮沸后打开加料盖子加入马蹄、板栗、红枣
-
步骤6/8
点击查看大图
大概煮15分钟左右即可
-
步骤7/8
点击查看大图
具有清热化痰、开胃消食、生津润燥的糖水哦，趁热来一碗
-
最后一步
点击查看大图
板栗马蹄糖水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-15
板栗马蹄糖水的相关分类
板栗马蹄糖水的相关推荐
-
梅子茶泡饭
20664人看过 -
看得见马蹄的马蹄糕
339613人看过 -
爱心炒米饭～赋予米饭不一样的味道
3945548人看过 -
冰糖红枣燕窝
127561人看过 -
全麦卷饼，无需和面 简单又好吃～减肥餐必备
2910359人看过 -
深夜食堂那一碗茶泡饭
286284人看过 -
日料店的日式南瓜蛋挞（8寸）
249150人看过 -
香到舔盘——西芹炒香干
22845人看过 -
快手酸汤面（汤都喝光不剩）
1537395人看过 -
#元宵节美食大赏#芹菜炒肉
317307人看过 -
去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水
99521人看过 -
蒜苗炒鸡蛋
3405526人看过
