红薯烤蛋
红薯能和鸡蛋一起同时来吃的，并不会产生副作用的，在红薯中含有十分丰富的糖分以及维生素成分，还有丰富的食物纤维，尤其是含有的维生素B1与胡萝卜素十分的丰富，可以维持人体的健康情况，可以帮助预防身体的骨质疏松的情况，在鸡蛋中含有优质蛋白与氨基酸十分丰富，但是不宜一起吃过多，会导致出现消化不良的情况。
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步骤1/11
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红薯去皮洗干净切小块
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步骤2/11
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上蒸锅蒸熟
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步骤3/11
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把蒸熟的红薯放入烤碗中，中间挖个洞
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步骤4/11
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打入一个鸡蛋
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步骤5/11
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另一个碗中也磕入一个鸡蛋，再加入少许的纯牛奶
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步骤6/11
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用筷子搅拌均匀
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步骤7/11
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慢慢从碗的边缘淋入
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步骤8/11
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直至全部倒完
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步骤9/11
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送入已经预热好的烤箱，180度烤20分钟
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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近照(我的烤箱20分钟已经能够把蛋全部烤熟了，如果喜欢吃溏心蛋的话，可以减少时间)
各家烤箱温度不同，实际请结合自家烤箱的温度调节时间.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-17
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