儿童薯球包饭

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家里有孩子的都有体会，孩子不好好吃饭怎么办？给孩子做什么能让孩子喜欢吃？用什么原料给孩子做饭会更营养健康、安全放心？其实很简单就是变变花样就可以，食材掌握无添加的准则，只要用点心思，做出让孩子喜欢的造型，保准孩子会爱上你做的饭。我这次准备给孩子做一道，荤素搭配的饭团子，从外形上我会做成圆形的，把饭团子用红薯和西兰花包好，这样从外形上让孩子一看就会喜欢上。即便是很小的宝宝吃，也会有利于宝宝的抓握，锻炼宝宝自己用餐的能力。成年人吃就更没有问题了，因为外形可爱、营养丰富，儿童能吃的全家人吃就更没有问题了。再有就是调味料的选用，我给孩子做饭都会选用0添加的调味品，这样给孩子吃的才安心。我今天做的这道【儿童鲜虾薯球包饭】，只用了非常简单的一种调味料，那就是太太乐原味蒸鱼豉油，为什么只用一种调味料就可以呢？因为太太乐原味蒸鱼豉油首先是0添加，不使用防腐剂和甜味剂，这一点非常符合我做饭时对原料的要求；第二点就是太太乐原味蒸鱼豉油的成分源自大豆、小麦、玉米，通过传统与现代发酵工艺，结合产生16种氨基酸，可作为鲜味之源的首选；第三点太太乐原味蒸鱼豉油，选取了第一道压榨原汁酱油（就是我们俗称的头道酱油），酱香馥郁、鲜香纯正、品质特级，提鲜入味一步搞定。您说说，我用了太太乐原味蒸鱼豉油，哪里还需要再用其他的调味料呢？所以太太乐原味蒸鱼豉油，真的是特别适合给有孩子的家庭做饭用，这样才能吃的更安心！下面我就来分享一下这道【儿童薯球包饭】的具体制作方法。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

太太乐原味蒸鱼豉油 15克

、

米饭 1碗

、

西兰花 50克

、

大虾 100克

、

红薯 300克

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
所有食材大合照
步骤2/11 点击查看大图
大虾切成小碎丁，用太太乐原味蒸鱼豉油腌制10分钟
步骤3/11 点击查看大图
西兰花洗净切碎，红薯蒸熟后捣成红薯泥。
步骤4/11 点击查看大图
锅中倒油加热把虾肉、一半的西兰花倒入锅中炒熟盛出来
步骤5/11 点击查看大图
和米饭混合好备用。
步骤6/11 点击查看大图
锅中倒油烧热把另一半西兰花倒入锅中，烹入太太乐原味蒸鱼豉油
步骤7/11 点击查看大图
炒熟盛出来和红薯泥混合好备用。
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取炒好的虾肉西兰花米饭25克/个搓圆备用
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红薯西兰花30克/个先搓圆
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红薯球拍扁包入虾肉饭团子，然后收口搓圆
最后一步点击查看大图
成品摆盘外表可淋酱料做装饰

小贴士

1、外表装饰用酱料可以用番茄酱，或者沙拉酱都行，随意淋上去就可以了。 2、因为太太乐原味蒸鱼豉油鲜香适口，所以绝对不需要再添加任何调味料了。一道好吃又好看的儿童鲜虾薯球包饭，您学会了吗？有时间跟孩子一起做一次吧，让孩子也体会一下简单烹饪的乐趣，孩子会吃的更香呢！记得一定要用太太乐原味蒸鱼豉油呀！

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发布于 2019-11-19

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