营养低脂三明治
什么样的早餐口感好，味道香，吃了不长胖，做起来还很简单呢？首选就是三明治。只需要5分钟就能给自己做一份健康营养的早餐。赶紧一起来试试吧。
-
步骤1/8
点击查看大图
首先提前做一个吐司，不会做那就去买吧，低糖低油的粗粮土吐司对减肥有帮助。
-
步骤2/8
点击查看大图
ACA早餐机接通电源，提前预热。烤盘上刷少许油，然后磕入一个鸡蛋煎熟。
-
步骤3/8
点击查看大图
切两片吐司，将煎好的鸡蛋放入其中一片土豆丝上，上面再放一片火腿。
-
步骤4/8
点击查看大图
将吐司放入早餐机中，将另一片吐司盖上。
-
步骤5/8
点击查看大图
将早餐机的上盖盖上，定时4分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
时间到，三明治完成，表面微微焦黄，外酥里嫩，口感刚刚好。
-
步骤7/8
点击查看大图
切开看看，非常诱人。
-
最后一步
点击查看大图
一份吐司，再来一杯水果燕麦片，早餐吃得很饱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-21
三明治的其他做法
-
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
-
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#
-
#精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司
-
绿森林【牛油果三明治】
-
~牛油果鸡蛋三明治#2016，早点遇见本真味#
-
8分钟丰盛早餐开启快乐的一天
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
#母亲节，给妈妈做道菜# 家常小炒——锅包肉
12390024人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#葱油饼
211896人看过 -
重庆小面 x 红糖糍粑 | 日食记
1357991人看过 -
#解腻开胃就吃它#爽口的凉拌莴笋丝
276464人看过 -
鸡胸肉全麦三明治
343088人看过 -
6⃣️款健脾养胃养生粥‼️家有小宝宝建议收藏
199752人看过 -
自制红豆沙馅（简单易做）
121498人看过 -
锅包肉
182473人看过 -
凉拌莴笋丝
12147238人看过 -
黯然销魂炒凉粉【附豌豆凉粉制作方法】
1493845人看过 -
低脂三明治
19451人看过 -
10分钟快手早餐#香蕉芝士三明治
181880人看过
