苦瓜汁
苦瓜，因其自身味道得名，又名凉瓜。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。 苦瓜里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备一小节苦瓜;
-
步骤2/8
点击查看大图
把苦瓜的瓜瓤挖掉;
-
步骤3/8
点击查看大图
把苦瓜切成小条清洗干净;
-
步骤4/8
点击查看大图
把切好的苦瓜放入破壁料理机中;
-
步骤5/8
点击查看大图
加入适量的纯净水;
-
步骤6/8
点击查看大图
选择果蔬功能,按开启键;
-
步骤7/8
点击查看大图
大概50S左右即可;
-
最后一步
点击查看大图
最后加入一茶勺蜂蜜调味.
我用的是ACA-EH800A破壁机,每款机器功能操作都略有不同,按自己的机器实际操作.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-24
苦瓜汁的相关分类
苦瓜汁的相关推荐
-
清炒四角豆
29798人看过 -
泡子姜
56518人看过 -
红糖马拉糕【宝宝辅食】
54506人看过 -
茄子煎蛋
9084人看过 -
泡椒笋
47622人看过 -
猕猴桃干
119193人看过 -
凉拌贡菜
32156人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11901525人看过 -
香蕉饼干——宝宝磨牙小饼干
48070人看过 -
#零腹担吃夜宵#清蒸山药肉丸子儿童辅食减重餐
179695人看过 -
香酥香蕉饼干
34590人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4353181人看过
