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上班族上学娃的营养全能快手早餐

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你的笑好甜

早上起床难，早起做饭更难。如果很快手能解决一顿早餐就可以多睡会了，这道黄油芝士厚吐司带给大家，既能吃得饱又能吃得好，营养怎么做到全能的呢，牛奶、奶酪、鸡蛋、麦片、碳水化合物，如果按照自己喜欢里面再夹火腿或者金枪鱼罐头、肉松也是可以的，上面还有水果，再搭配个喝的，是不是全能了，孩子吃了超补钙。 面包片我就是超市买的，方便啊，与主题快手很搭对不对，如果有自己做的更好。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
薄吐司片 四片
、
芝士片 两片
、
鸡蛋 两个
、
牛奶 150g
、
白糖 20g
、
草莓 两个
、
蓝莓 几粒
、
防潮糖粉 少量
、
酸奶果粒麦片 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-29

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