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白灼生菜的做法

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白灼生菜

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越来越多人开始讲究营养均衡，除了令人幸福的肉，白灼生菜也请了解一下。生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，又叫减肥生菜。大鱼大肉的团圆餐桌上，记得来份生菜哦~

食材清单加入采购清单

生菜 300g

、

蒜 15g

、

生抽 8g

、

蚝油 15g

、

白糖 5g

、

鸡精 5g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
备菜1生菜洗净2蒜切碎
步骤2/5 点击查看大图
打开老板燃气灶，锅中放入清水600克
步骤3/5 点击查看大图
水烧开放入生菜烫30秒，捞出沥干水分，备用
步骤4/5 点击查看大图
锅中加入食用油15克，放入蒜沫炒香，加入耗油，生抽，白糖，鸡精，清水20克熬制成汁
最后一步点击查看大图
把熬好的汁倒入生菜上即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-10

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