烤苹果
酸酸甜甜,软软糯糯的烤苹果,最适合秋冬季节,不爱吃冰冷水果的朋友啦,都来试下吧,品味真是不错。苹果,是种酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高,每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质,被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天吃苹果,号称“苹果日”。
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准备苹果一个。
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步骤2/10
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先用盐水清洗干净。
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步骤3/10
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在苹果上包上一层锡纸。
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然后放入烤盘内。
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步骤5/10
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烤盘里要加入适量水。
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放入提前预热好的烤箱中层,以上下火,200度烤1个小时左右。
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步骤7/10
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拿出来后可以加入自己喜欢的配料,比如肉桂粉、红糖、砂糖、坚果等,其实不放也很好吃,酸酸甜甜,软软糯糯的,品味真是不错。
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成品图
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最后一步
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成品图
1、烤的时间和温度要根据苹果的大小做调整。
2、同时也要根据自己烤箱的实际温度进行调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-22
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