滋补暖胃【红糖小米粥】
红糖小米粥营养价值高，被人赋予“补血汤”的美名，能调养体虚体质，较快地恢复身体。老年人适当喝些红糖小米粥，有延缓衰老的功效。除了红糖和小米这两样食材，还可以加入花生、红枣、果仁等，增加营养和风味，秋冬季红薯上市，百吃不腻。
-
步骤1/8
点击查看大图
红薯去皮切大块，加4碗清水
-
步骤2/8
点击查看大图
加一杯小米
-
步骤3/8
点击查看大图
加几个红枣
-
步骤4/8
点击查看大图
旺火烧开后，转小火煮至小米粘稠
-
步骤5/8
点击查看大图
成品图，出锅前撒少许枸杞
-
步骤6/8
点击查看大图
成品图，根据个人口味加少许红糖
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图，小米红糖粥有活血化淤的功效
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1个人喜好的稀稠度不同，清水的分量需要根据小米的多少来调整。
2、煮粥中途偶尔搅拌一下，防止糊锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-01
红糖小米粥的相关分类
红糖小米粥的相关推荐
-
滋补小米粥
185257人看过 -
酱汁杏鲍菇
1770632人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#山药葡萄干小米粥
192870人看过 -
超级软糯细腻～小米粥吐司
8237人看过 -
奶香山药小饼（健脾养胃）
5206606人看过 -
绿豆汤
653617人看过 -
荔枝西瓜饮＃单挑夏天＃
849807人看过 -
营养均衡的快手菜【咖喱鸡肉饭】
263757人看过 -
#做道好菜，自我宠爱#蚝油包菜
319669人看过 -
破壁机版玉米汁，西瓜汁，南瓜汁
2697716人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#绵软香浓的小米红枣枸杞粥
217554人看过 -
枇杷冰糖雪梨盅
747926人看过
