肠道美容师凉拌扁豆芽
扁豆芽是一种营养功效特别出色的食材,它能为人体提供蛋白质、糖份和钙以及铁等种营养成分,同时也能为人体提供多种维生素和酶类成分,能满足身体对多种不同营养成分的需要,对提高人类身体健康水平有很大的好处。
-
步骤1/14
点击查看大图
食材 扁豆芽 葱 韭菜 黄椒
-
步骤2/14
点击查看大图
扁豆芽过水
-
步骤3/14
点击查看大图
韭菜葱过水
-
步骤4/14
点击查看大图
捞起放在凉水里待凉
-
步骤5/14
点击查看大图
用热油泼上去
-
步骤6/14
点击查看大图
调汁:一勺盐
-
步骤7/14
点击查看大图
一勺辣椒油
-
步骤8/14
点击查看大图
适量醋
-
步骤9/14
点击查看大图
一勺糖
-
步骤10/14
点击查看大图
倒进菜里搅拌
-
步骤11/14
点击查看大图
搅拌
-
步骤12/14
点击查看大图
完成
-
步骤13/14
点击查看大图
营养美味
-
最后一步
点击查看大图
快来试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-09
凉拌扁豆芽的相关分类
凉拌扁豆芽的相关推荐
-
#肉食主义狂欢#干锅鸭肉
219305人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 冬瓜蒸鸡腿肉
208895人看过 -
#餐桌上的春日限定#尖椒肥肠
3723461人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#蒜蓉粉丝蒸大虾
248658人看过 -
流汁宽粉儿
351995人看过 -
家常酸菜鱼
19801人看过 -
#元宵节美食大赏#花开富贵之蒜蓉粉丝蒸大虾
109533人看过 -
养生汤:陈皮黑芝麻绿豆鲫鱼汤
32165人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 红烧鸡腿肉
245840人看过 -
#元宵节美食大赏#㊙️秘制灵魂酱汁❗快手麻酱流汁宽粉
135898人看过 -
#人人能开小吃店#土豆炖鸭肉
1029399人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6601961人看过