清炒西蓝花
浏览 5.3万 · 收藏 236 · 学做 1
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西蓝花撕成小朵然后再切一下，根部可以切成片一起炒，蒜切片
-
步骤2/4
点击查看大图
煮一锅开水，水开后下西蓝花的根，先煮两分钟，再加入切好的西蓝花煮三分钟，这个时候就已经煮熟了
-
步骤3/4
点击查看大图
起锅烧油，油热后放蒜片，略微翻炒加入西蓝花，炒几下就加蚝油，可以多加点，这样就少放点盐，继续翻炒均匀撒盐跟鸡精出锅
-
最后一步
点击查看大图
完成。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-15
换个做法
清炒西蓝花的相关分类
清炒西蓝花的相关推荐
-
清炒西蓝花
72449人看过 -
我的午餐清炒西蓝花
106917人看过 -
和老回民学的炖牛肉 番茄牛肉烩土豆
806046人看过 -
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇
1269190人看过 -
凉拌苋菜
127351人看过 -
杭州三鲜汤
999755人看过 -
胡萝卜芦笋炒鸡蛋
6376165人看过 -
干煸五花肉杏鲍菇
16980445人看过 -
大锅辣炒鸡
484810人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期# 彩椒洋葱炒杏鲍菇
168879人看过 -
鸭血
2170人看过 -
清炒西蓝花
16935人看过
