无油无糖无蛋版全麦欧包
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烹饪步骤
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步骤1/5
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酵母粉用温水化开后加入全麦面粉中
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步骤2/5
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加干面粉 盐 揉至光滑
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步骤3/5
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盖上保鲜膜发酵至两倍大后 （每隔15分钟排气一次，要排气四次）电饭煲底下刷油 面团上撒干面粉）然后时间调至一小时
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步骤4/5
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这是成品
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最后一步
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可以做三明治
小贴士
这是减脂期很好的主食哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-16
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