吃不腻的小炒: 西兰花炒鸡肉
快手美味,超级下饭,居家必备。
9克
95克
43克
595
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
西兰花掰成小棵,洋葱切丝,大蒜切碎;鸡肉切条,拌入生抽、酱油、料酒、生粉、油、盐、胡椒拌匀,腌15分钟左右。
-
步骤2/8
点击查看大图
取一只小碗做调味汁,放入水、盐、生抽、酱油、蚝油、生粉拌匀备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
首先炒软洋葱和大蒜。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入西兰花炒到八成熟,加入鸡肉,迅速翻炒。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入调味汁。迅速翻炒。
-
步骤6/8
点击查看大图
起锅,铲出盛入盘中。
-
步骤7/8
点击查看大图
往空锅里再加入一小碗高汤或水,勾芡。
-
最后一步
点击查看大图
将勾芡好的汤汁浇在菜上。一盘西兰花炒鸡肉就做好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-17
西兰花炒鸡肉的其他做法
西兰花炒鸡肉的相关分类
西兰花炒鸡肉的相关推荐
-
凉拌皮蛋
18955825人看过 -
咖喱鸡肉饭
14441840人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 冬瓜蒸鸡腿肉
170381人看过 -
红烧肉炖土豆
12349844人看过 -
简单酱牛肉
372929人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
509406人看过 -
黄花菜烧肉
716973人看过 -
#女神野餐记#芹菜炒牛肉
176652人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2341873人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#五花肉蒸芋头
173671人看过 -
#食来运转,新年干杯#香气扑鼻的家常小炒|啤酒青椒炒鸡肉
163180人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#芦笋西芹炒鸡肉
142484人看过