什锦乌冬面
疫情期间多吃什么能增强免疫力呢?我觉得是食物多样化,才能保证身体所需要的各种营养。来一份营养丰富的什锦乌冬面吧。一共有十种各种蔬菜等组成。简单,方便,不长胖,营养丰富。
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步骤1/7
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鸡蛋先炒出来。打散。荷兰豆切丝。蜡肠切丝。
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步骤2/7
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乌冬面,用开水直接烫1分钟,用筷子散开就行。过滤水。
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步骤3/7
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油,先炒荷兰豆和腊肠。先炒一分钟。
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步骤4/7
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再加入各种蔬菜。炒一分钟。
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步骤5/7
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加入蟹柳,一分钟。
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步骤6/7
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最后加入鸡蛋和乌冬面,加蚝油和料酒,炒一分钟。加胡椒粉。
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最后一步
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成品。有营养,不长胖,增强免疫力哦。
1.喜欢还可以添加其他的蔬菜哦。还可以加虾仁。
2.乌冬面一定提前用开水散开,直接炒就好了。不用太长时间。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-17
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