三汁焖翅中
70克
120克
71克
1383
千卡
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步骤1/8
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土豆胡萝卜切块。
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步骤2/8
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翅中切刀后和鱿鱼圈一起放料酒,葱姜,生抽腌制二十分钟。
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步骤3/8
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耗油,甜面酱,番茄酱,生抽,加两勺水搅匀做成酱汁。
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步骤4/8
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胡萝卜土豆入锅翻炒,再加入三分之二的酱汁翻炒均匀。
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步骤5/8
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加入一小碗清水煮开。
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步骤6/8
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翅中和鱿鱼圈码在土豆胡萝卜上面,盖上锅盖,闷十分钟。
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步骤7/8
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剩余的酱汁刷在翅中和鱿鱼圈上。再闷七分钟,翻炒一下,出锅。
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最后一步
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成品。土豆和胡萝卜超级软糯,香!
不喜欢吃鱼腥的最好是不要放鱿鱼圈哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-19
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