小零食～椒盐鹰嘴豆
鹰嘴豆中含有微量元素铬、不饱和脂肪酸、多种氨基酸以及鹰嘴豆异黄酮，具有改善糖尿病，保护血管、延缓衰老、补血、促进儿童生长发育的功效、缓解便秘的功效，可以治疗糖尿病、高血压、贫血、便秘等症。 低血糖的人慎用。
-
步骤1/6
点击查看大图
鹰嘴豆泡好，泡个半天或者一天一夜都可以，煮八成熟。
-
步骤2/6
点击查看大图
放入调料，油，盐，胡椒粉。你喜欢的…
-
步骤3/6
点击查看大图
放入电饼铛，烤20分钟。或者烤箱也可以。
-
步骤4/6
点击查看大图
中途要不断的翻一翻，避免烤糊了。
-
步骤5/6
点击查看大图
烤好的样子
-
最后一步
点击查看大图
脆脆香香的！吃起来比超市里那些怪味的豆豆放心多了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-23
椒盐鹰嘴豆的其他做法
椒盐鹰嘴豆的相关分类
椒盐鹰嘴豆的相关推荐
-
自制美味零食——麻辣花生
185079人看过 -
DIY薯干—冬天零食
54416人看过 -
浓味抹茶冰淇淋（抹茶控来～）
120880人看过 -
韩式蛋包饭
3607125人看过 -
樱花水晶球~水信玄饼
47945人看过 -
减脂期零食之孜然鸡肉干
350133人看过 -
意式咖啡冰淇淋
94872人看过 -
椰香芒果糯米饭～附芒果玫瑰花做法
191523人看过 -
另一种炒饭的吃法！美味日式蛋包饭~
97049人看过 -
草莓奶油杯子蛋糕
341833人看过 -
芒果冰淇淋
644961人看过 -
春节特辑——桂花糯米藕
3887896人看过
