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奇亚籽奶昔

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y颜女子

今天用香蕉＋橙＋奇亚籽做一碗奶香，奇亚籽具有超强的吸水性，食用后它会在人类肠胃中吸水膨胀，会加快肠胃蠕动，而且能让肠胃中的垃圾，吸附在它们表面并随身体代谢排出体外。平时它最适合那些便秘和肥胖的人群食用，能在滋肠通便的同时起到一定减肥作用，还能提供消化能力哦⊙∀⊙！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
香蕉 一根
、
橙 半个
、
酸奶 200克
、
奇亚籽 一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-27

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