凉拌麻酱西葫芦 净素食
西葫芦也是比较易保存的食材，之前一直是炒着吃，没想到凉拌居然可以用惊艳来形容，这个菜拌了要立即吃，因为西葫芦容易出水～ 不过目前这个时间点推凉拌菜貌似不太合适，一定要做好清洁工作哦，或者收藏了等战“疫”结束了，放心的吃
11克
6克
15克
168
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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将食材彻底清洗干净，然后我们需要一个刨子，有很多种刨子，什么用的合适就用什么，我只有这个，其实有点笨重
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步骤3/8
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西葫芦当中的芯比较软不太好刨，我把它留着烧汤了～
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步骤4/8
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刨下来的丝美美的感觉像彩色的面条～
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步骤5/8
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将芝麻酱和生抽调和均匀，多调一会儿成浓稠的酱汁，我的芝麻酱是朋友家乡自己制作的，很原始没有添加其他的调味品～
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步骤6/8
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倒在西葫芦上，小心的拌匀，就可以开吃了～
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步骤7/8
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摆拍一下～
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最后一步
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祝大家用餐愉快～～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-29
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