【减脂!生酮!虾滑豆腐汤】
虾滑是减脂期的常备食材,也是万能食材 不管如何搭配,怎么做 都可以保证稳定的发挥 减脂期一次多做些,每天都可以变着花样吃 虾滑的操作在前期的食谱上,欢迎大家翻阅 我是花卷爸,健康&美食实践家 欢迎来撩V:SeedSugar
10克
22克
54克
376
千卡
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步骤1/6
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【食材准备】虾滑100克、内脂豆腐半块、青豆玉米粒各50克
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步骤2/6
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【制作步骤】虾滑打丸、豆腐切块。
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步骤3/6
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锅中入水,煮青豆玉米粒。
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步骤4/6
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煮制青豆软糯,加入豆腐。
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步骤5/6
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再次煮沸,下虾滑,加盐调味。
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最后一步
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制作完成,装盘,开动。
【制作技巧】
制作简单,只需一点盐调味即可
【花卷爸食评】
这是花卷爸一向的风格,简单,本味
一点点盐的调味,最大化激发虾的鲜甜
整体蛋白质含量高,低脂低油低盐
是健身人群和宝宝的优质美食
我是花卷爸,健康&美食实践家
欢迎来撩V:SeedSugar
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-29
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