超有营养的鱼汤
这道鱼汤，孕妇产妇坐月子的，宝宝添加辅食的，小孩子补钙的，总之适合很多很多人。营养美味又简单易做。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材，这种鱼一个地方一个叫法吧。
-
步骤2/10
点击查看大图
我放了点肥肉，没有可以不放
-
步骤3/10
点击查看大图
下入葱姜蒜炒香，把鱼煎一下，这是熬出奶白色鱼汤的第一步，在鱼身上撒点盐。这一步要小心被油溅到
-
步骤4/10
点击查看大图
第二步就是要加入开水哦，冷水鱼会有腥气，盖上锅盖炖五分钟
-
步骤5/10
点击查看大图
这时候准备配料
-
步骤6/10
点击查看大图
看已经奶白了
-
步骤7/10
点击查看大图
放入食材，可以尝一下咸淡。盖上盖子炖到胡萝卜软烂就可以啦，撒点点鸡精（可不放）
-
步骤8/10
点击查看大图
有条件的放点香菜装盘
-
步骤9/10
点击查看大图
近景特写
-
最后一步
点击查看大图
这种鱼鱼刺很好挑，很适合宝宝辅食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-02
鱼汤的其他做法
-
奶白鲫鱼汤#给老爸做道菜#
-
豆腐鲫鱼汤㊙️（汤奶白有技巧）鲜美营养清炖鱼汤
-
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼汤
-
#感恩节为TA做顿饭#三碗还不够的鲫鱼汤～来一口？
-
#珍选捞汁 健康轻食季#加拿大比目鱼鲜鱼汤
-
#养生打卡#养生鲫鱼汤
鱼汤的相关分类
鱼汤的相关推荐
-
单饼
715371人看过 -
麻辣烤鱼
163996人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#营养鲫鱼汤
172855人看过 -
奶白冬瓜鱼尾汤
17977人看过 -
记忆中的陕北味道——炸鸡蛋泡泡
359254人看过 -
松鼠桂鱼｜在家也能做大餐，而且还好吃
228043人看过 -
早餐鸡蛋饼
120194人看过 -
单饼
327275人看过 -
春日限定｜国宝级菜品松鼠桂鱼
1113098人看过 -
青椒炒茄子
9061141人看过 -
红豆雪糕
2941157人看过 -
牛肉炒凉薯
560299人看过
