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清肺养颜的酒酿雪梨羹

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悠悠如云烟

雪梨口味甘甜，水分丰富，是很好吃的水果。 而且梨具有清肺养肺的作用。在疫情期间多吃梨，可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。 甜酒酿是一种健康的美味小吃，因为酵母菌在发酵过程中除了产生酒精和二氧化碳外，还会由于菌体大量繁殖，产生出各种对人体健康非常有利的蛋白质、菌类、维生素B12、细胞色素和生理活性物质等。 由于酒酿中含有大量对人体有益的菌类，经常吃一点会很有益处，据说还能减肥呢。 一份酒酿雪梨羹，养颜减脂又清肺，赶紧动手做起来。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
梨 1个
、
甜酒酿 150g
、
水 适量
、
三色芋圆 适量
烹饪步骤
小贴士

1、酒酿的甜度已经足够了，不需要放糖 2、如此想吃软一点的雪梨，可以多煮一点时间

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-03

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