减脂清肠五色菜
浏览 1.2万 · 收藏 31
将做法保存到手机
夏天就快到了，很多小姐姐们都非常的想把自己的小蛮腰瘦出来，这一款五色菜能够很好的帮大家减脂和清肠。而且营养又丰富。学会这道五色菜，全家人都跟着我们健康。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
把菜切成这样！西蓝花可以再小一点，家里没有红彩椒了用西红柿代替的
-
步骤2/3
点击查看大图
把切好的菜放在锅里焯熟！捞出控水
-
最后一步
点击查看大图
锅里加上葱，干辣椒爆锅，再把菜都倒进去，翻炒，加入味达美，一勺耗油，盐适量，鸡精！翻炒均匀出锅装盘！
小贴士
这道菜简单又营养丰富，结合了中医五色入五脏的理念，每个脏腑都能充满能量，不饿又能减脂清肠！
配合适量运动一个月瘦5-8斤没有问题
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-09
换个做法
减脂清肠五色菜的相关分类
减脂清肠五色菜的相关推荐
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#家常炸酱面
105907人看过 -
紫薯溶豆(零失败版) ·辅食
104925人看过 -
清蒸桂鱼
10871人看过 -
溶豆（无奶粉版）
25143人看过 -
寿司多味版
12301人看过 -
麻辣香锅-家常版
10641人看过 -
松鼠鲈鱼
469753人看过 -
早餐面--瑶柱面
12734人看过 -
早餐饼--奶香盘阳饼
132168人看过 -
五花肉炒酸菜粉皮 酸菜炒粉皮
168633人看过 -
苦瓜煎蛋（降火祛痘神器）
570154人看过 -
辣椒炒茄丝
429290人看过
