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西兰花炒虾仁的做法

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西兰花炒虾仁

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10分钟左右 | 切墩(初级)

" target="_blank" style="color: #488040"> 虾仁 150克

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 西兰花 1个

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 胡萝卜半根

、

盐（加腌制虾仁）共1勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 料酒 1勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡精半勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 蒜 3瓣

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 食用油 2勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 生抽 1勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 胡椒粉少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
虾仁清洗干净放入料酒胡椒粉盐抓匀腌制一下
步骤2/7 点击查看大图
烧开水放入少许油和盐西兰花焯水
步骤3/7 点击查看大图
胡萝卜切片准备蒜泥
步骤4/7 点击查看大图
锅中倒入适量油虾仁放入锅中炒变色后盛出备用大约1分钟就可以了
步骤5/7 点击查看大图
锅中留油放入胡萝卜翻炒加入盐
步骤6/7 点击查看大图
放入西兰花翻炒放入鸡精生抽胡椒粉蒜泥加少许水
最后一步点击查看大图
倒入虾仁翻炒1分钟出锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-12

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