减肥祛湿最佳：赤小豆薏米豆浆
浏览 28.1万 · 收藏 1164
将做法保存到手机
祛湿最佳，没有之一！ 减肥期间会经常吃，以前都是直接炖，但是总觉着薏米不好消化，特地改良一下，直接榨成豆浆，简单又方便。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
提前泡好赤小豆和薏米
-
步骤2/4
点击查看大图
依旧选择豆浆功能
-
步骤3/4
点击查看大图
破壁机停止，装杯即饮用
-
最后一步
点击查看大图
为了不增加热量，没有加糖，这样祛湿效果最好。（刚开始喝不适应可以自行选择放糖改善口感）
小贴士
1.赤小豆和薏米提前泡好
2.薏米泡之前可以炒一下，减轻寒性
3.购买时分清红豆和赤小豆的区别，功效完全不一样的哈。
最后建议大家，再好也适量，别因为减肥过度伤了身体，适量饮用，其他食物还是得吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-13
换个做法
赤小豆薏米豆浆的其他做法
赤小豆薏米豆浆的相关分类
赤小豆薏米豆浆的相关推荐
-
养生五红豆浆
179372人看过 -
红豆薏米豆浆
206837人看过 -
红豆薏米豆浆
714242人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4997014人看过 -
三红豆浆#一学就会快手菜#
86699人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7875921人看过 -
巴斯克蛋糕
724686人看过 -
鱼香肉丝
6694402人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#蛋炒饭
186951人看过 -
#餐桌上的春日限定#蚝油菠菜
1733438人看过 -
黑芝麻红豆豆浆
176136人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6959783人看过
