是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减脂早餐，这样吃想胖都难的做法 点击查看大图

减脂早餐，这样吃想胖都难

浏览 7.8万 · 收藏 479
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

柒月厨房

今天的减脂餐，吃的好饱，也吃的很好，可热量却很低，正在减脂路上的朋友们可以试试，就算是减脂也不能亏待我们的胃。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
绿豆、红豆、黑豆、麦仁、黑米、豌豆、红枣、腰果 各适量
、
平菇 65克
、
杏鲍菇 80克
、
香菇 60克
、
芹菜 65克
、
红泡椒 适量
、
葱姜蒜、干红辣椒 适量
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
十三香 适量
、
味精 适量
、
鸡蛋（只食用鸡蛋清） 2个（75克）
、
食用油 少许
、
鸡胸肉 65克
烹饪步骤
小贴士

减脂期的朋友千万不要让自己的胃受屈，想瘦不是饿出来的，而是学会怎么吃，会让你吃好的同时，增加自身免疫力，还不知不觉中瘦下来。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-18

换个做法

减脂早餐的其他做法

减脂早餐的相关分类

枇杷膏 糖蒜 麻辣小龙虾 粽子 蒜蓉小龙虾 凉面 更多

减脂早餐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许