菠菜含铁量高可有效缓解贫血等症状，和鸡蛋里蛋白质搭配能起到养脏活血的功能，适合各类人群食用。
-
步骤1/10
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/10
点击查看大图
锅内水开后放入一点盐和食用油，放入菠菜焯水
-
步骤3/10
点击查看大图
捞出菠菜沥干水分
-
步骤4/10
点击查看大图
切成段
-
步骤5/10
点击查看大图
鸡蛋磕入碗内加2g盐搅拌
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入菠菜丁搅拌均匀
-
步骤7/10
点击查看大图
淀粉+清水搅拌后倒入蛋液中
-
步骤8/10
点击查看大图
将菠菜鸡蛋液倒入碗内
-
步骤9/10
点击查看大图
封上保鲜膜扎几个孔放入蒸锅，蒸20分钟
-
最后一步
点击查看大图
蒸好切块即可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-20
菠菜蒸蛋的相关分类
菠菜蒸蛋的相关推荐
-
#妈妈手中的安心味#南瓜红糖馒头
169988人看过 -
蒸碗儿（腐乳扣肉）
24134人看过 -
一个人能炫一盘的韩式烤肉/空气炸锅版本
281598人看过 -
小猪盖被（东北铁锅炖）
34416人看过 -
#冬季滋补花样吃法#龙骨莲藕四神汤
172782人看过 -
山东滕州辣子鸡
318045人看过 -
春日刮油消脂健康食谱『泡椒卤笋』
139729人看过 -
白汤如脂的老妈蹄花汤
3238758人看过 -
#秋日养生这样吃#红糖醪糟鸡蛋汤
171904人看过 -
锦娘制——菠菜蒸蛋
170897人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#素炒鸡蛋黄瓜片，家常味
152550人看过 -
懒人版糖醋排骨
37050592人看过
