彩椒炒毛豆
毛豆是黄豆的青春期，含有特别高的优质蛋白质、维生素、叶酸、B族维生素、维C。 彩椒含有蛋白质，维生素，纤维素，无机盐，胡萝卜素等等，维生素C含量居多。 素食心愈安，宁静可志远。
23克
33克
27克
423
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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准备食材，把毛豆剥出来，剥好的毛豆有250g，彩椒洗净切成丁~
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步骤2/7
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开火，锅里倒入适量油～
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步骤3/7
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倒入毛豆翻炒几下，加入适量水，煮几分钟~
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步骤4/7
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加入生抽、辣椒酱、继续翻炒～
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步骤5/7
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加入彩椒翻炒～
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步骤6/7
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加入盐翻炒几下就可以出锅啦～
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最后一步
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颜值与口感并存的一道菜，鲜艳、多滋、可口又下饭～
彩椒不需要炒太久，太久会导致维生素流失喔
遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-22
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